Aprendemos a sentarnos

Coloca a tu bebé de espaldas sobre el suelo. Agárralo debajo de sus brazos y levántalo lentamente hasta que lo sientes. Anímalo en el proceso o dile lo que estás haciendo. Con este ejercicio le estás enseñando el movimiento que tiene que hacer para sentarse.

Sienta a tu bebé y sostenlo de las caderas; cuenta hasta 10 y acuéstalo. Después repite e incrementa el tiempo que permanece sentado. Con este movimiento aprenderá a sostener derecha su columna y su cabeza.

Otro ejercicio que puedes realizar es: acuéstalo boca arriba y enséñale un juguete. Al intentar cogerlo estirará sus brazos y su espalda, e intentará incorporarse él solito.

Túmbalo sobre una superficie inclinada (almohada o cojín), siéntate de frente y enséñale tus brazos para que trate de incorporarse (funciona también si le enseñas algo que le llame la atención). De esta manera trabajará los músculos de la espalda y el abdomen.

Es importante que realices todos estos ejercicios sobre una superficie plana, ya que evitarás cualquier tipo de accidentes y le darás mayor confianza para lograrlo.